BE WELL - BE FIT Die körperliche Fitness ist die Grundlage dafür, wie oft und präzise wir die richtige Schwungbahn des Golfschlägers wiederholen können. Optimierung der Spannung, Stabilisierung der Körperdrehung und Kontrolle im Treffmoment sind die Elemente des Golfschwungs.
Mit Basic Golf Fitness werden Ihre persönlichen Wünsche und Ziele individuell abgesteckt um einen gut koordinierten Bewegungsablauf zu erreichen. Leistungsorientiertes Training biete ich für jedes Alter und jede Spielstärke an.
Mit Basic Golf Fitness werden Ihre persönlichen Wünsche und Ziele individuell abgesteckt um einen gut koordinierten Bewegungsablauf zu erreichen. Leistungsorientiertes Training biete ich für jedes Alter und jede Spielstärke an.
- Stretching
- Übungen für Arme, Schultern und Beine
- Training der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Kraftaufbau mit dem Theraband
- Ausdauertraining